Telur adalah sumber protein dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh..juga kaya akan zat besi.
Dalam satu butir telur terdapat kandungan protein yg dapat membantu menstabilkan level dan stuktur gula dalam tubuh.
Mengganti menu sarapan dengan sebutir telur ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan,diantaranya:
- perut kenyang lebih lama
- menurunkan berat badan
- sumber protein
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- meredakan stress
- mengatur kolesterol
- melindungi kesehatan mata
- mengurangi resiko kanker
- memperkuat tulang dan gigi
- meningkatkan daya ingat dan kinerja otak
Dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Ayo hidup sehat dengan sarapan sebutir telur setiap hari!!
No comments:
Post a Comment